MENU LIGHT DU JOUR

30 Mar

DEJEUNER 1) concombre au basilic frit et sauce citron 2) escalope de dinde marinée 3) verrine nougat – fraise TOTAL REPAS DE MIDI :  435 DINER 1) crème d’asperges 2) 2 tranches de filet de dinde fumée 3) pomme    … Read More »

Dessert raté, pas si râté en fait

30 Mar

Encore une vieille recette sur un bout de papier. J’avais souvenir d’une jolie réussite. Comme quoi, avec l’âge, je perds la boule. Le principe devait être une gros chou garni de crème à l’orange. J’ai bien trouvé les proportions étranges, … Read More »

MENU LIGHT DU JOUR

29 Mar

DEJEUNER 1) champignons à la grecque 2) 140 g de saumon vapeur – 10 g béarnaise – 50 g riz – ratatouille 3) pomme TOTAL REPAS DE MIDI : 650 DINER 1) crème d’aubergines au tahiné et ses tartines – … Read More »

MENU LIGHT DU JOUR

27 Mar

DEJEUNER 1) salade de tomates : 2 petites tomates noires (150 g).                                        1/2 c. à soupe d’huile d’olive au basilic.                     … Read More »

Résolutions

27 Mar

J’ai décidé de me mettre … à la diététique! J’ai failli écrire régime, mais ce mot me fait horreur. Pas question de manger des boissons multi machin ou hypo ceci. Je veux seulement perdre du poids que j’ai accumulé, faute … Read More »

MENU LIGHT DU JOUR

25 Mar

Mercredi 26 mars 2008 DEJEUNER 100 g d’asperges cuites 10 g sauce crudités (1 c. à soupe) sel, poivre boeuf aux oignons –  400 cal 150 g de fraises 1 lichette de chantilly allégée TOTAL REPAS DE MIDI : 545 … Read More »