MENU LIGHT DU JOUR

25 Mar

Mercredi 26 mars 2008

DEJEUNER

100 g d’asperges cuites

10 g sauce crudités (1 c. à soupe)

sel, poivre


boeuf aux oignons –  400 cal


150 g de fraises

1 lichette de chantilly allégée


TOTAL REPAS DE MIDI : 545

DINER

salade d’endives : 100 g d’endives

10 g sauce crudités.

200 g de pommes de terres vapeur.

sauce : 100 g de fromage blanc, sel, poivre, persil.

muesli. (Recette du jour)   

TOTAL REPAS DU SOIR :  470

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