Mercredi 26 mars 2008
DEJEUNER
100 g d’asperges cuites
10 g sauce crudités (1 c. à soupe)
sel, poivre
boeuf aux oignons – 400 cal
150 g de fraises
1 lichette de chantilly allégée
TOTAL REPAS DE MIDI : 545
DINER
salade d’endives : 100 g d’endives
10 g sauce crudités.
200 g de pommes de terres vapeur.
sauce : 100 g de fromage blanc, sel, poivre, persil.
muesli. (Recette du jour)
TOTAL REPAS DU SOIR : 470
C’est effectivement hyper light, mais il y a plein de bonnes choses !
Plein de courage, on reste motivée !
Bises,
Impec ce menu… Bravo.