Tag Archives: LES MENUS

DEJEUNER 1) asperges    10 g de sauce crudités 2) restes de colombo     150 g de riz blanc 3) kiwi TOTAL REPAS DE MIDI : DINER pas noté – tout oublié …    

DEJEUNER 1)  colombo de poulet 3) 1/4 d’ananas frais TOTAL REPAS DE MIDI : 550 DINER 1) potage tomates – vermicelle 2) jambon 3) fruit      TOTAL REPAS DU SOIR:  260

DEJEUNER 1)  rôti de porc farci     purée de carottes au cumin 3) mousse de mangues TOTAL REPAS DE MIDI : environ 500  DINER 1) pounti 2) salade verte 3) 200 g de fromage blanc sucré à la framboise … Read More »

DEJEUNER 1)  carottes râpées 2) coquille de saint Jacques et poisson gratinée 3)  125 g de framboises (j’avoue, je me suis tapé toute la barquette) TOTAL REPAS DE MIDI :  DINER 1) chou fleur au gratin     saucisse maigre … Read More »

DEJEUNER 1)  asperges     1 c. à soupe de sauce crudités 2) steak de soja     100 g de riste d’aubergines 3) compote pomme litchee TOTAL REPAS DE MIDI :   399 DINER 1) coleslaw 2) 150 g de … Read More »

DEJEUNER 1)  concombre huile – citron 2) reste de  filet mignon caramélisé     Champignons de Paris 3) 30 g de fromage 4) fruit TOTAL REPAS DE MIDI : 400 DINER 1) 3 saucisses de Strasbourg 2) 200 g de … Read More »

DEJEUNER 1)  mousse de fèves et coppa grillée 2) filet mignon caramélisé     100 g de riz pervenche 3) verrine mangue passion TOTAL REPAS DE MIDI :   770 DINER 1) soupe de courgettes 2) restes de cake de légumes … Read More »

DEJEUNER 1) Poisson bordelaise surgelé      100 g de riz cuit       125 g de champignons de paris 2) pomme TOTAL REPAS DE MIDI :  530 DINER 1) Cake de légumes 2) 3)      TOTAL REPAS DU … Read More »

DEJEUNER ripaille au boulot !!! je n’ose calculer TOTAL REPAS DE MIDI :  trop DINER 1) velouté de courgettes 2) fromage blanc aux fraises : 100 g de fromage blanc                              … Read More »

DEJEUNER 1) champignons à la grecque 2) 140 g de saumon vapeur – 10 g béarnaise – 50 g riz – ratatouille 3) pomme TOTAL REPAS DE MIDI : 650 DINER 1) crème d’aubergines au tahiné et ses tartines – … Read More »